• 樂活舒展 - 昇貳樓

樂活舒展

  • 團體課程
  • 瑜珈
  • 60 分鐘
  • 高雄市左營區文上路58號

$ 400+

課程簡介

以身體伸展與呼吸為主,配合基礎的體位法、簡單的練習方式,漸進式增進肌力、肌肉彈性與柔軟度,及緩解肌肉僵硬和痠痛的問題,並且增加身體的靈活性,對任何運動的放鬆或是復健都滿有幫助;讓呼吸更深層、感受自己的內心,同時提供身體所需的休息,進而療癒心靈、貼近身體、穩定情緒等,讓全身不再緊繃、提升日常專注力,男女老少都適宜。

課程強度:中

人數限制:15

課程時段

固定時段

每週四

14:00 ~ 15:00

$ 400

每週五

20:00 ~ 21:00

$ 400

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

昇貳樓

授課師資 0.0
課程數量 3
我們是位於高雄市左營區漢神巨蛋附近的時段出租
空間(教室),鄰近漢神巨蛋,鄰近捷運生態公園與
巨蛋站

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