• 樂活舒展 - 昇貳樓

樂活舒展

  • 團體課程
  • 瑜珈
  • 60 分鐘
  • 高雄市左營區文上路58號

$ 400+

課程簡介

以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法、簡單的練習方式，漸進式增進肌力、肌肉彈性與柔軟度，及緩解肌肉僵硬和痠痛的問題，並且增加身體的靈活性，對任何運動的放鬆或是復健都滿有幫助；讓呼吸更深層、感受自己的內心，同時提供身體所需的休息，進而療癒心靈、貼近身體、穩定情緒等，讓全身不再緊繃、提升日常專注力，男女老少都適宜。

課程強度：中

人數限制：15

課程時段

固定時段

每週四

14:00 ～ 15:00

$ 400

每週五

20:00 ～ 21:00

$ 400

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

昇貳樓

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課程數量 0
我們是位於高雄市左營區漢神巨蛋附近的時段出租
空間(教室），鄰近漢神巨蛋，鄰近捷運生態公園與
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