蹦迪跳床🎶心肺練起來!燃脂爆汗🔥

  • 團體課程
  • 有氧訓練
  • 60 分鐘
  • 新北市永和區竹林路

$ 350+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

日期:每週五
時間:晚上7點10分/1hr
費用:450元
(新朋友體驗價350元💕)

彈跳床是現在最夯的有氧運動
跳10分鐘=慢跑30分鐘!!!
跳完一小時全身爆汗用滴的😆
超暢快!!
彈跳床不但會減緩衝擊力,對膝蓋、關節負擔小,還可以增進平衡感和協調性!穩定核心!
各個年齡層都適合的有氧運動
零基礎馬誒通~
跳一小時燃燒700大卡!!!
跟著霓虹燈和節奏跳起來🎶
Let's Party Jumping!!

跳床有氧好處多多👇👇👇
🔴兒童跳床五大優點
✔️兒童增高
✔️平衡感
✔️增加心肺功能
✔️增加專注力
✔️反作用力無運動傷害

🔴成人跳床五大優點
✔️高燃脂運動
✔️增加心肺功能
✔️強化骨盆底肌
✔️舒壓
✔️反作用力無運動傷害

課程時段

固定時段

每週日

11:00 ~ 12:00

$ 350

每週五

19:00 ~ 20:00

$ 350

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Cindy
授課師資 0.0
課程數量 2
嗨我是體適能教練Cindy😄
你/妳在找一起運動燃脂的好朋友嗎!
👥團課/一對一👥
壺鈴/TRX懸吊/彈力帶/徒手訓練/燃脂跳床🔥
簡單的空間 專業的教練!
我非常重視心肺與肌力的平衡!
和如何搭配正確的呼吸及正確的肌肉發力讓運動更有效率!
不論是增肌減脂、體態雕塑、提升運動表現或是運動初學者,Cindy都是一個可以協助你/妳循序漸進的教練😄

🧿LINE:yingchunhu
🧿電話:0929628100
🧿費用:一對一體驗價600元(費用已經包含場地費唷)