• Strong Nation - JudyChu
  • Strong Nation - JudyChu
  • Strong Nation - JudyChu
  • Strong Nation - JudyChu
  • Strong Nation - JudyChu

Strong Nation

  • 團體課程
  • 有氧訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市沙鹿區自強路301號

$ 200+

課程簡介

課程強度

STRONG Nation融入經過驗證的HIIT(High Intensity Interval Training)訓練方法並加入一些變化。將此課程稱為“HITT“(High Intensity Tempo Training,高強度節奏性運動訓練),由音樂節奏帶動,節拍的力量挑戰肌肉與心肺系統,找到爆發力、力量、速度、能量與活動度,感覺到力量、能量並達到健康!

課程時段

固定時段

每週六

09:45 ~ 10:45

$ 200

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

JudyChu

授課師資 0.0
課程數量 2
小時候我喜歡跳舞,爸媽無論工作多辛苦都捨不得讓我中斷學舞,也因此我國小和國中是唸舞蹈班長大的,童年時期舞蹈教室的點點滴滴,流過的汗水和淚水至今仍留下不少難忘的回憶,成為芭蕾舞者一直是我小時侯的夢想。

雖然唸高中之後時就沒再繼續學舞了,但因為求學過程還算順利,所以完成碩士學位後就在父母師長的期望下選擇進入銀行工作,經歷結婚生子,直到女兒已經長大上國中了才開始追求自己真正的夢想。運動習慣要一直維持真的很難,但跳舞是我的興趣,所以結合音樂的有氧及皮拉提斯課程讓我一直堅持下去,而在還沒開始投入教學工作之前最愛的是拳擊有氧,也很感謝很多老師知道我想利用業餘時間發展第二專長給了很多建議,所以近期的目標是練好瑜珈,以及考壺鈴教練證照。

【過去經歷】

2019-01 - 目前 港區運動中心有氧老師

【相關證照】

Strong Nation Instructor - SN0221 - Zumba Fitness

Power Pilates Certificate - 台體運字19B04029 - 台灣體適能發展協會