課程強度
Hello您好，我是KK教練也許您想瘦身、想要變壯讓體態更好
或是增加運動表現、練身體健康
每個人心中都有一個理想的自己
也都有最適合自己的運動方式
如果您願意跨出這一步，那一定會有所改變
讓您喜歡上運動是我的工作，請放心交給我
希望能跟您交個朋友
並且讓我協助您達成目標💪🏽
教練經歷：
五年健身教練資歷
WORLDGYM世界健身私人教練
義大癌治療醫院健身房私人教練
POWERLIFE動力健身私人教練
證照研習：
NSCA-CPT美國國家肌力與體能協會私人教練認證
RTS美國抗阻力訓練專家認證
TRX-STC懸吊訓練師認證
YMCA-SCI個人肌力與體能訓練教練認證
YMCA-HLP健康體適能生活原則研習證
中華民國健身運動協會-運動後修復按摩研習證
中華民國紅十字會-心肺復甦急救證(CPR+AED)
教授課程：
重量訓練、心肺訓練、TRX懸吊訓練、壺鈴訓練、舉重訓練、肌力與體能訓練、增肌與減脂規劃、自我肌筋膜放鬆
課程費用：
一對一健身教學1H 單堂（1000/堂）
❤️不限堂數購買，輕鬆體驗無負擔（不綁約）
☀️包套課程優惠價☀️
24堂22800（950/堂）
48堂43200（900/堂）
72堂57600（800/堂）
✨購買24堂以上均會簽訂定型化契約以保障雙方權益✨
課程內容介紹：
第一階段
「基礎期」24堂
➡️呼吸/核心建立、發力控制、體能測試與評估、訓練動作學習、體態雕塑
第二階段🌟🆙推薦
「強化期」24～48堂
➡️體能增加、運動表現提升、身體素質改善、增肌減脂、多元化訓練
第三階段
「維持期」48～72堂
➡️定期檢視訓練菜單調整、動作優化、保持運動習慣、達成運動目標
工作室地點：楠梓區高雄大學路276號（京城柏克萊）
*免費一對一線上諮詢（預約制）
*主要服務區域楠梓/仁武/大高雄區
*楠梓區以外場地使用費另計
*一對二第二人半價
🔅另有配合專業營養師課程計畫（另外收費）
專屬運動X飲食菜單讓健身效果更加成！
如想進一步了解課程內容，請留下您的電話與方便聯繫的時間，或私訊IG-kaiz327，將盡快與您聯繫。
謝謝您的耐心閱讀，希望有機會跟您合作
