• 一對一私人健身課程 - KK
  • 一對一私人健身課程 - KK
  • 一對一私人健身課程 - KK

一對一私人健身課程

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 高雄市楠梓區楠梓區高雄大學路280號
  • 高雄市

$ 805+

課程簡介

Hello,我是KK教練
也許您想瘦身、想要變壯讓體態更好
或是增加運動表現、練身體健康
每個人心中都有一個理想的自己
也都有最適合自己的運動方式
如果您願意跨出這一步,那一定會有所改變
讓您喜歡上運動是我的工作,請放心交給我
希望能跟您交個朋友
並且讓我協助您達成目標💪🏽

教練經歷:
五年健身教練資歷
現任
K-FIT GYM創辦人
高雄全區自由教練
曾任
WORLDGYM世界健身私人教練
義大癌治療醫院健身房私人教練
POWERLIFE動力健身私人教練

證照研習:
NSCA-CPT美國國家肌力與體能協會私人教練認證
RTS美國抗阻力訓練專家認證
TRX-STC懸吊訓練師認證
YMCA-SCI個人肌力與體能訓練教練認證
YMCA-HLP健康體適能生活原則研習證
中華民國健身運動協會-運動後修復按摩研習證
中華民國紅十字會-心肺復甦急救證(CPR+AED)

教授課程:
重量訓練、心肺訓練、TRX懸吊訓練、壺鈴訓練、舉重訓練、肌力與體能訓練、增肌與減脂規劃、自我肌筋膜放鬆

課程內容介紹:
第一階段
新手上路「基礎期」1~24堂
➡️呼吸/核心建立、發力控制、體能測試與評估、訓練動作學習、體態雕塑

第二階段🌟🆙推薦
追求效果「強化期」24~48堂
➡️體能增加、運動表現提升、身體素質改善、增肌減脂、多元化訓練

第三階段
長期習慣「維持期」48~72堂
➡️定期檢視訓練菜單調整、動作優化、保持運動習慣、達成運動目標

課程費用:
一對一健身教學1H 單堂(1200/堂)
不限堂數購買,輕鬆體驗無負擔(不綁約)

☀️包套課程優惠價☀️
24堂26000(平均1083/堂)
48堂47000(平均979/堂)
72堂58000(平均805/堂)
*一對二第二人半價
*其他場地租借、到府教學費用另計

📍地址:楠梓區高雄大學路280號(京城柏克萊)

🔍 Facebook:K-FIT GYM
🔍 Instagram:kfit327

如想進一步瞭解課程內容
請填寫以下課程諮詢表單
https://www.surveycake.com/s/4zr2B
或直接私訊臉書/IG與我聯繫

謝謝您的耐心閱讀,希望有機會跟您合作

課程時段

固定時段

每週一

10:00 ~ 22:00

$ 805

每週二

10:00 ~ 22:00

$ 805

每週三

10:00 ~ 22:00

$ 805

每週四

10:00 ~ 22:00

$ 805

每週五

10:00 ~ 22:00

$ 805

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 高雄市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

KK

授課師資 0.0
課程數量 1