中高齡/銀髮族課程｜鮪魚教練
- 60 分鐘
- 高雄市左營區城市健身房
- 高雄市左營區大順一路93號1樓
$ 1,600+
課程簡介
於課前，教練必須先與學員做初步的對話，了解目前身體素質及平時的飲食狀況。以合適的肌力狀態客製肌力體能訓練課程。
中高齡族群從事肌力體能訓練的目的，在於「維持身體機能、預防骨骼肌快速流失、保持良好的關節行動力以應付日常生活。」
課程時段
固定時段
| frontend.trainge.week. | 09:00 ～ 10:00 13:00 ～ 14:00 14:00 ～ 15:00 19:00 ～ 20:00 20:00 ～ 21:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週五 | 09:00 ～ 10:00 10:00 ～ 11:00 15:00 ～ 16:00 16:00 ～ 17:00 18:00 ～ 19:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週六 | 09:00 ～ 10:00 10:00 ～ 11:00 15:00 ～ 16:00 16:00 ～ 17:00 18:00 ～ 19:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週日 | 09:00 ～ 10:00 10:00 ～ 11:00 15:00 ～ 16:00 16:00 ～ 17:00 18:00 ～ 19:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週一 | 09:00 ～ 10:00 10:00 ～ 11:00 15:00 ～ 16:00 16:00 ～ 17:00 18:00 ～ 19:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週二 | 09:00 ～ 10:00 10:00 ～ 11:00 15:00 ～ 16:00 16:00 ～ 17:00 18:00 ～ 19:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週三 | 09:00 ～ 10:00 10:00 ～ 11:00 15:00 ～ 16:00 16:00 ～ 17:00 18:00 ～ 19:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週四 | 09:00 ～ 10:00 10:00 ～ 11:00 15:00 ～ 16:00 16:00 ～ 17:00 18:00 ～ 19:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
課程地點
取消政策
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可全額退款100%
課程開始72小時前
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可部分退款50%
課程開始於24-72小時之內
-
不可退款
課程開始少於24小時
授課師資
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