綜合性訓練 「一對一」
- 60 分鐘
- 臺北市
$ 2,000+
課程簡介
藉由不同器材的特性包含
「TRX、壺鈴、戰繩、抗力球、啞鈴...等等」
打造一個功能性肌力訓練,代謝能量系統。
課程將由:
熱身
「動態伸展、動態準備、
神經肌肉連結與激活、動作準備」
主訓練
「功能肌力訓練、體能訓練」
能量系統
「心肺系統」
完整的課程架構執行
歡迎加IG參考聊聊:Returnstudio2020
課程時段
固定時段
每週日 | 06:00 ~ 23:00 | $ 2,000 |
每週一 | 06:00 ~ 23:00 | $ 2,000 |
每週二 | 06:00 ~ 23:00 | $ 2,000 |
每週三 | 06:00 ~ 23:00 | $ 2,000 |
每週四 | 06:00 ~ 23:00 | $ 2,000 |
每週五 | 06:00 ~ 23:00 | $ 2,000 |
每週六 | 06:00 ~ 23:00 | $ 2,000 |
課程地點
師資指定地點
可到府教學範圍
- 臺北市
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
「放棄」遠比「堅持」來的容易。
在追求變瘦、變壯、變美的同時,
是否想過讓身體功能運動更優良,
用訓練讓身體變得更好用更全面,
擁有好用的身體,好看自然跟著來。
在追求變瘦、變壯、變美的同時,
是否想過讓身體功能運動更優良,
用訓練讓身體變得更好用更全面,
擁有好用的身體,好看自然跟著來。