重量訓練、專項舉重訓練、增肌、力量訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市大同區鄭州路119號B1
  • 臺北市信義區和平東路三段333號
  • 新北市板橋區
  • 臺北市文山區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市大安區

$ 1,000+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

基礎重訓、舉重訓練、力量訓練、三項基礎
對於剛入門的健身新手基礎的全身肌群重量訓練學習以及概念教導
專項舉重訓練會從基礎技術開始接著肌力與爆發力協調性的訓練
專業增肌與力量加強三項的技術指導與增強

聯絡方式line:0918281270

課程時段

固定時段

每週日

12:00 ~ 22:00

$ 1,000

每週六

12:00 ~ 22:00

$ 1,000

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 新北市板橋區
  • 臺北市文山區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市大安區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

初瑜
授課師資 0.0
課程數量 3
專長:舉重 曾經是高中代表隊 全國前三 重量訓練體能肌力訓練專項舉重訓練有興趣都能找我呦
經歷:大型連鎖健身房與小型工作室與小型健身房
目前外包團體課程與自由教練一對一私人課程