重量訓練、專項舉重訓練、增肌、力量訓練
- 60 分鐘
- 臺北市中山區台北健身中心
- 臺北市信義區和平東路三段333號
- 新北市板橋區
- 臺北市文山區
- 臺北市大同區
- 臺北市大安區
$ 1,200+
課程簡介
對於剛入門的健身新手基礎的全身肌群重量訓練學習以及概念教導
專項舉重訓練會從基礎技術開始接著肌力與爆發力協調性的訓練
專業增肌與力量加強三項的技術指導與增強
聯絡方式line:0918281270
課程時段
固定時段
每週三 | 10:00 ~ 12:00 | $ 1,200 |
每週五 | 10:00 ~ 12:00 | $ 1,200 |
每週六 | 09:00 ~ 16:00 | $ 1,200 |
課程地點
取消政策
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可全額退款100%
課程開始24小時前
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可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
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不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
專長:舉重 曾經是高中代表隊 全國前三 重量訓練體能肌力訓練專項舉重訓練
經歷:大型連鎖健身房與小型工作室與小型健身房
目前外包團體課程與自由教練一對一私人課程
經歷:大型連鎖健身房與小型工作室與小型健身房
目前外包團體課程與自由教練一對一私人課程