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重量訓練、專項舉重訓練、增肌、力量訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
基礎重訓、舉重訓練、力量訓練、三項基礎
對於剛入門的健身新手基礎的全身肌群重量訓練學習以及概念教導
專項舉重訓練會從基礎技術開始接著肌力與爆發力協調性的訓練
專業增肌與力量加強三項的技術指導與增強
聯絡方式line:0918281270
課程時段
今天
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服務方
初瑜
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專長：舉重 曾經是高中代表隊 全國前三 重量訓練體能肌力訓練專項舉重訓練
經歷：大型連鎖健身房與小型工作室與小型健身房
目前外包團體課程與自由教練一對一私人課程
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