屬於低衝擊的有氧運動，主要是因為彈簧的特性會大幅降低腳踝、膝蓋等等的關節衝擊，安全的鍛鍊到下半身的肌肉，更棒的是足底肌肉及核心肌群也會被訓練到。
課程強度可依照不同體能狀況來調整，不管是初學者或是進階者都可以達到良好的心肺訓練及燃脂效果。
彈跳床有氧
- 60 分鐘
- "臺北市大安區PUSH fitness 推動力運動空間"
$ 400+
課程簡介
屬於低衝擊的有氧運動，主要是因為彈簧的特性會大幅降低腳踝、膝蓋等等的關節衝擊，安全的鍛鍊到下半身的肌肉，更棒的是足底肌肉及核心肌群也會被訓練到。
課程強度可依照不同體能狀況來調整，不管是初學者或是進階者都可以達到良好的心肺訓練及燃脂效果。
課程時段
固定時段
| 每週二 | 12:15 ～ 13:15 | $ 400 |
課程地點
師資指定地點
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取消政策
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可全額退款100%
課程開始1小時前
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不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
PUSH fitness 推動力運動空間成立於2014年11月，教練們希望透過本身專業知識及豐富經驗，幫助更多人可以藉由運動訓練來獲得健康的身體，並且享受運動給予我們的樂趣及益處。