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經筋瑜珈(1.5小時)
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#團體 #線下實體課程 #瑜珈
90分鐘
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課程簡介
「經筋瑜珈」主要遵循12經筋通道以及結合瑜珈的精髓動作編排而成，課程中會搭配獨家設計的專利經筋棒及經筋磚來做練習，有事半功倍的效果。
從肝脾胃膽腎膀胱（下肢）、到肺大腸心包三焦心小腸（上肢）啟動動脈血液讓靜脈回流，暢通血液循環，並藉由刺激經筋通道來修補深層筋結，達到肌筋膜的放鬆、緩解痠痛症狀。
每堂課會以單經或組合經為課程主題。一步一步、循序漸進的緩解身體各部位酸痛
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課程時段
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Lumina Dance
5.0
💃成人/兒童/幼兒舞蹈 💪肌力有氧課
🧘地板瑜珈 🧚空中瑜珈
👪親子幼兒課程 💆運動整復按摩
Lumina Dance位於桃園機場捷運A21環北站旁邊，交通便利，停車方便。
詳細課表請點這⬇️⬇️⬇️上課紀錄在IG精選動態喔
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