我是教練Jason，節省你的寶貴時間換得健康的身體。提供1對1， 1對2客制化教學服務 。增肌減脂｜居家健身｜核心運動｜滾筒放鬆

在每位學生正式上課前，都會免費的諮詢，可先諮詢完後再決定是否繼續上課，目的是讓您了解自己的身體適合什麼運動，才不讓自己走向受傷🤕️之路

在體驗課程前需要麻煩您先和我討論您想上課的區域（如東區、北區…..等等）

#貼心說明：
自由教練除了要會「練」也要會「教」！
主要依靠自己來服務客戶，上課地點包括健身房、私人工作室、學員家中或辦公室，時間自由，地點靈活
因此需要和我溝通上課區域，我會提供有配合的工作室供您選擇^^

完整課程會是1️⃣「 10-15分鐘熱身滾筒放鬆 動作控制」-肌肉溫度增加 確保用對力氣。 2️⃣「30分鐘主動作指導」-動作建立，給予目標肌群刺激雕塑體態，3️⃣「10-15分鐘會有氧運動」-幫你體內做環保

「課程無綁約」，會給予相關建議和目標讓想要開始讓想運動的同學們可無需擔心^^

有三不是教練原則
1.不強迫推銷
2.不操掛學生
3.不綁約課程

#請先和我聯繫溝通自身運動需求和溝通上課地點唷～

有任何問題都可以和教練溝通，感謝您的觀看～