• 台南自由教練 1對1運動指導 - 李功寶
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台南自由教練 1對1運動指導

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺南市東區東寧路25號2樓
  • 臺南市中西區
  • 臺南市東區
  • 臺南市南區
  • 臺南市北區
  • 臺南市安平區
  • 臺南市安南區
  • 臺南市永康區

$ 1,200+

課程簡介

課程強度

我是教練Jason,節省你的寶貴時間換得健康的身體。提供1對1, 1對2客制化教學服務 。增肌減脂|居家健身|核心運動|滾筒放鬆

在每位學生正式上課前,都會免費的諮詢,可先諮詢完後再決定是否繼續上課,目的是讓您了解自己的身體適合什麼運動,才不讓自己走向受傷🤕️之路

在體驗課程前需要麻煩您先和我討論您想上課的區域(如東區、北區…..等等)

#貼心說明:
自由教練除了要會「練」也要會「教」!
主要依靠自己來服務客戶,上課地點包括健身房、私人工作室、學員家中或辦公室,時間自由,地點靈活
因此需要和我溝通上課區域,我會提供有配合的工作室供您選擇^^

完整課程會是1️⃣「 10-15分鐘熱身滾筒放鬆 動作控制」-肌肉溫度增加 確保用對力氣。 2️⃣「30分鐘主動作指導」-動作建立,給予目標肌群刺激雕塑體態,3️⃣「10-15分鐘會有氧運動」-幫你體內做環保

「課程無綁約」,會給予相關建議和目標讓想要開始讓想運動的同學們可無需擔心^^

有三不是教練原則
1.不強迫推銷
2.不操掛學生
3.不綁約課程

#請先和我聯繫溝通自身運動需求和溝通上課地點唷~

有任何問題都可以和教練溝通,感謝您的觀看~

課程時段

固定時段

每週日

10:00 ~ 22:00

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺南市中西區
  • 臺南市東區
  • 臺南市南區
  • 臺南市北區
  • 臺南市安平區
  • 臺南市安南區
  • 臺南市永康區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

李功寶

授課師資 0.0
課程數量 1
功用心累積未來的寶藏,就是我李功寶
「英文名字Jason」。我是名肌力與體能訓練師(健身教練),工作內容:舉個例子-在路上走路或跑步時,覺得髖部或膝蓋不舒服,代表著自己的臀部寶寶,大腿寶寶缺乏了訓練,修正這些問題是我的使命。