• 矯正運動 正位肌力 - 樂適能運動 Joysport

矯正運動 正位肌力

  • 團體課程
  • 混合健身
  • 60 分鐘
  • 線上視訊教學

$ 200+

課程簡介

矯正運動
透過靜態和動態的評估找出身體緊繃的區域進行放鬆
也針對身體較弱的肌群進行強化
優化呼吸
優化關節的中立位置
優化動作
提升神經肌肉效率
提升體適能
讓生活和運動都變得更輕鬆

課程強度:中

人數限制:30

課程時段

固定時段

每週六

16:00 ~ 17:00

$ 200

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

樂適能運動 Joysport

授課師資 0.0
課程數量 6
Joysport樂適能由國際認證健身教官 群甫教官創辦
營運、指導
* 樂適能理念:以助人為樂為根基,幫助民眾安全、
有效、快樂地運動。
* 樂適能精神:卓越、專業、實在、創新、親切、友
善、誠想、永續經營、持續改善。
* 樂適能五大元素:健康、愛、感恩、喜悅、和平
提供服務項目:
-專業客製化私人教練
- 精緻團體運動課程
- 專業外派企業包班
- 國際認証教練培訓
提供課程項目:
- 健康體能運動
-矯正運動
-有氧運動
-瑜珈
- 皮拉提斯
- 重量訓練
Joysport 樂適能運動的宗旨、願景、使命與目的
【宗旨】以助人為樂為根基協助民眾促進健康
【願景】幫助十萬人安全、有效、快樂運動
【使命】以專業、親切的方式幫助民眾促進健康
【目的】綜合以上宗旨、願景、使命幫助民眾快樂運動
Joysport 樂適能運動的七大堅持
* Professional 專業的運動指導
* Student-Centered 以學員為中心的因材施教
* Empathetic 發揮高度同理心的視如己出,指導學員進
步時兼顧情緒、認知、身體適能發展
* Warm Communication 溫暖的溝通:以親切、友善的態度專業指導
* Assessment-based 以循序漸進的檢測流程與入微的
觀察力提供個人化替代或進階指導
* individualized 根據您的體適能現狀(評估結果)提供
貼心的指導
* Scientific 以科學觀點與研究證據指導學員促進健康
體適能,包括但不限於解剖學、運動生理學、健康體適
能、運動傷害防護等等。
綜合以上提供學員整合式的運動指導,一起快樂運動!

【相關證照】

・矯正運動專家 Corrective Exercise Specialist - 1220817982 - 美國國家運動醫學學會 National Academy of Sports Medicine

・國際認證私人教練 International Certified Personal Trainer - 1220765100 - 美國國家運動醫學學會 National Academy of Sports Medicine

・運動自療法專家 Specialist in Exercise Therapy - 1713977 - 國際體育科學協會 International Sports Sciences Association

・生物力學法矯正運動專家 BioMechanics Method Corrective Exercise Specialist - CEP45322 - 生物力學法 ACE Approved Course 創辦人 Justin Price