客製化私人教練課程
- 60 分鐘
- 臺中市北區五權路375號11
- " 12F"
$ 1,200+
5(4)
課程簡介
課程時段
固定時段
每週日 | 10:15 ~ 19:45 | $ 1,200 |
每週一 | 10:15 ~ 19:45 | $ 1,200 |
每週六 | 10:15 ~ 19:45 | $ 1,200 |
課程地點
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
「學習系統,忠於系統,完善系統。」
透過安全有效的訓練系統,改善因日常生活中不良習慣造成身體功能出現問題的疼痛與不適。進而提升健康,再至強壯。
日常生活中的下背痛,膝蓋不適,都有可能源自於核心失去功能,臀部肌力不足而造成。
強健的體能是一切日常活動的基礎。
專長-
動態呼吸核心訓練
功能性臀部訓練
下背痛糾正訓練
肩部整合訓練
槓鈴力量訓練
孕產婦功能與矯正訓練
銀髮族體適能
壺鈴專項訓練
【過去經歷】
・2018-08 - 目前 私人教練
・2021-03 - 2021-02 時代健身私人教練
・2021-03 - 2023-02 Anytime fitness
【相關證照】
・ACE-CPT - T248568 - American council on exercise
・KettleBell Concepts instructor - 詮邦國際
・AFFA-WT - AFAA TAIWAN
透過安全有效的訓練系統,改善因日常生活中不良習慣造成身體功能出現問題的疼痛與不適。進而提升健康,再至強壯。
日常生活中的下背痛,膝蓋不適,都有可能源自於核心失去功能,臀部肌力不足而造成。
強健的體能是一切日常活動的基礎。
專長-
動態呼吸核心訓練
功能性臀部訓練
下背痛糾正訓練
肩部整合訓練
槓鈴力量訓練
孕產婦功能與矯正訓練
銀髮族體適能
壺鈴專項訓練
【過去經歷】
・2018-08 - 目前 私人教練
・2021-03 - 2021-02 時代健身私人教練
・2021-03 - 2023-02 Anytime fitness
【相關證照】
・ACE-CPT - T248568 - American council on exercise
・KettleBell Concepts instructor - 詮邦國際
・AFFA-WT - AFAA TAIWAN
課後評價 共有 3 人向您推薦這堂課
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Owen
2020.04.24 我會向其他人推薦這堂課程親切、專業、熱情 -
Hsuan
2020.04.23 我會向其他人推薦這堂課程親切、活潑、專業、解說指導詳細、Nia教練超棒👍 -
Jim
2020.04.23 我會向其他人推薦這堂課程專業、熱情、幽默 -
123qqqpq
2020.03.30氣氛愉悅