阻力訓練|增肌減脂|矯正訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 高雄市新興區六合二路12號8樓
  • 高雄市前鎮區保泰路355號2樓
  • 高雄市前金區中華三路25號
  • 高雄市苓雅區英明路199號2樓
  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市小港區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市鳳山區

$ 500+

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課程簡介

課程強度

曾任連鎖健身房教育訓練主任
想養成運動習慣———
必得學習正確、安全又效率的運動方式
本課程將由基礎肌動學融合科學化健身教學
堅持持續進修研習、考取證照,服務品質永續性提升
⭐️客製化一對一訓練/運動計劃安排
⭐️增肌減脂/矯正訓練/體態調整/飲食建議
男生打造腰肩比,穿什麼衣服都好看😆
女生打造緊實線條,擁有蜜桃臀不是夢☺️

課程時段

固定時段

每週日

09:00 ~ 12:00

12:00 ~ 21:00

$ 500

$ 1,200

每週一

09:00 ~ 12:00

12:00 ~ 21:00

$ 500

$ 1,200

每週二

09:00 ~ 12:00

12:00 ~ 21:00

$ 500

$ 1,200

每週三

09:00 ~ 12:00

12:00 ~ 21:00

$ 500

$ 1,200

每週四

09:00 ~ 12:00

12:00 ~ 21:00

$ 500

$ 1,200

每週五

09:00 ~ 12:00

12:00 ~ 21:00

$ 500

$ 1,200

每週六

09:00 ~ 12:00

12:00 ~ 21:00

$ 500

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市小港區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市鳳山區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

私人教練 小愷
授課師資 5.0
課程數量 1
ACE-CPT美國運動委員會認證私人教練
Vipr功能性訓練
棒鈴功能性訓練
上肢整合訓練
下肢整合訓練

課後評價
共有 1 人向您推薦這堂課

  • Savannah

    2021.12.02 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課、適合真正想培養運動習慣的人,教練的方式並非無謂的操練,還會讓學員瞭解之間的操作原理😆課程的資訊量很大就是了,想精實一下自己的就找他🤣