承鉚肌力訓練 / 樂齡、中老年、初學者、台中

一對一課程
重量訓練

60 分鐘
臺中市西區403台中市西區台灣大道二段489號B1
"臺中市南區學府路135號6號B1 "

$ 1,500+

5(2)

課程簡介

整套課程執行前，會先了解您的身體狀況、目標需求以及免費的身體活動、穩定度檢測。

每堂課執行客製化課程，根據您的目標還有狀況去做設計。

課程執行時，利用不同的工具去做到最有效率地訓練外還加上飲食、肌力訓練的觀念給予。

課程後會給予相對應地文字回饋還有當日課表，並能在Line上保持溝通。

最終目的是希望您把肌力訓練這技能帶走，並能靈活運用，最終慢慢脫離教練。

課程時段

固定時段

每週日	10:00 ～ 22:00	$ 1,500
每週一	10:00 ～ 22:00	$ 1,500
每週二	10:00 ～ 22:00	$ 1,500
每週三	10:00 ～ 22:00	$ 1,500
每週四	10:00 ～ 22:00	$ 1,500
每週五	10:00 ～ 22:00	$ 1,500

課程地點

師資指定地點

臺中市西區403台中市西區台灣大道二段489號B1 查看地圖
"臺中市南區學府路135號6號B1 " 查看地圖

取消政策

可全額退款100%

課程開始24小時前
可部分退款50%

課程開始於3-24小時之內
不可退款

課程開始少於3小時

授課師資

承鉚Joshua

授課師資 5.0

課程數量 1

ACE-CPT 私人教練
📝一對一客製化課程，歡迎私訊
🏋️‍♂️ 我是承鉚，始終認為健身不會是潮流，肌力訓練能夠改變大家的不只是肌力、體態還有心態。目前在台中推廣肌力訓練，已讓成功讓我媽還有我妹以及多名學員投入訓練。有肌力訓練問題，歡迎私訊我，樂意為大家服務。

【過去經歷】

・2019-05 - 2020-08 銳勁健身工作室

【相關證照】

・ACE-CPT - ACE

・CPR+AED - 紅十字會