DMY 交叉心肺適能

我是Julie 我是通過Yoga Alliance®️國際瑜珈聯盟註冊通過認證 E-RYT200®️ 的資深線上瑜伽導師。也是從事有氧團體課程教學30年，也創造屬於親民的課程DMY （交叉心肺適能）與AquaJam（水中舞動）。 澳洲SSI特殊族群教練

教授:DMY 環球運動 樂齡運動 產前運動 水中舞動。各族群瑜伽課程。 特殊族群 一對一教學

在我旅居異鄉七年，最後還是選擇回家，選擇離老家較近的台中南屯常駐下。
早晨瑜珈一小時，相信這是美好一天開始。遠離病痛，就是要有身與心的體悟，要有優質睡眠，飲食控制養成規律運動，就是要從改變生活作息開始我的瑜伽課程讓您身心舒暢慢慢體悟，生理作息重要性。忙於工作生活，腦子過度燒腦，身體需要鍛鍊與休息，更要有時間與你的身體對話。讓你神經，肌肉，肌膜....喚醒與連結。

相信生活是你自己的，沒有人可以幫你改變，靠自己！讓自己更堅強，身體健康才能更自在些。等你來加入。需要：攜帶你個人瑜珈墊，水、個人需求的毛巾。


【過去經歷】

・2013-09 - 目前 DMY 交叉心肺適能創辦人

・2020-09 - 目前 台北市立大學天母校區

・2013-09 - 2018-05 HoYin Fitness &Yoga 工作室

【相關證照】

・RYT-E200 - 135618 - Yoga Alliance

・特殊族群運動認證教練 - 20110 - SSI

・水中體適能運動指導員 - 91508 - ASFA

・YACEP® 學分提供者 - 135618 - Yoga Alliance