• 伸展瑜珈 - 小潔

伸展瑜珈

  • 團體課程
  • 瑜珈
  • 60 分鐘
  • 線上視訊教學

$ 0

課程簡介

以伸展及呼吸為主，配合基礎的體位法增加身體的柔軟度並適度的舒緩肌肉緊繃，達到身心放鬆。

課程強度：低

人數限制：5

課程時段

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

小潔

授課師資 0.0
課程數量 0
我叫范姜潔，是一名專職瑜珈老師。擁有5年的瑜珈練習經驗及RYT200小時美國瑜珈聯盟瑜珈師資證照。目前在瑜珈教室當任實體及線上瑜珈老師，並同時經營自己的瑜珈線上課程，擁有超過100堂的授課經驗。

✔️課程主題：伸展瑜珈、和緩瑜珈、哈達瑜珈、基礎瑜珈、流動瑜珈。
✔️教學內容：每堂課程包含冥想、暖身、主序列、放鬆、大休息。
✔️教學風格：聲音輕柔沉穩使人安定心神，課程編排會以循序漸進的方式配合呼吸進行，依據學生不同程度給予不同的替代方式，指令清新引導學生進入狀況，適度幫忙學生調整引導至更深的體位法，但不過度推拉。

【相關證照】

・RTY200小時瑜珈師資證照 - 美國瑜珈聯盟