重量訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市西區柳川東路二段35巷42號1F

$ 1,500+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

課程執行前,會先了解您的身體狀況、目標需求以及免費的身體活動、穩定度檢測。

每堂課執行客製化課程,根據您的目標還有狀況去做設計。

課程執行時,利用不同的工具去做到最有效率地訓練外還加上飲食、肌力訓練的觀念給予。

課程後會給予相對應地文字回饋還有當日課表,並能在Line上保持溝通。

最終目的是希望您把肌力訓練這技能帶走,並能靈活運用,最終慢慢脫離教練。

課程時段

固定時段

每週日

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週一

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週二

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週三

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週四

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週五

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週六

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

承鉚Joshua
授課師資 5.0
課程數量 2
ACE-CPT 私人教練
📝一對一客製化課程,歡迎私訊Line:0977451487
🏋️‍♂️ 我是承鉚,始終認為健身不會是潮流,肌力訓練能夠改變大家的不只是肌力、體態還有心態。目前在台中推廣肌力訓練,已讓成功讓我媽還有我妹以及多名學員投入訓練。有肌力訓練問題,歡迎私訊我,樂意為大家服務。