肌力體能｜上肢訓練｜中階班
- 60 分鐘
- 高雄市左營區大順一路93號1樓
$ 1,600+
課程簡介
上肢包含了「肩、背、臂以及核心」
訓練動作包含了臥推、肩推、划船及引體向上等動作，以及當問題出現時，教你如何用替代動作輔助及優化整體的訓練。
課程時段
固定時段
| 每週五 | 16:00 ～ 17:00 17:00 ～ 18:00 19:00 ～ 20:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週六 | 16:00 ～ 17:00 17:00 ～ 18:00 19:00 ～ 20:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週日 | 16:00 ～ 17:00 17:00 ～ 18:00 19:00 ～ 20:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週一 | 16:00 ～ 17:00 17:00 ～ 18:00 19:00 ～ 20:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週二 | 16:00 ～ 17:00 17:00 ～ 18:00 19:00 ～ 20:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週三 | 16:00 ～ 17:00 17:00 ～ 18:00 19:00 ～ 20:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
| 每週四 | 16:00 ～ 17:00 17:00 ～ 18:00 19:00 ～ 20:00 | $ 1,600 $ 1,600 $ 1,600 |
課程地點
師資指定地點
- 高雄市左營區大順一路93號1樓 查看地圖
取消政策
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課程開始於24-72小時之內
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課程開始少於24小時
授課師資
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