重量訓練、體態雕塑、增肌減脂
- 60 分鐘
- 臺北市中山區民生東路一段29號B1
- 臺北市中山區長安東路一段21號B1
- 臺北市大同區鄭州路119號B1
- 臺北市大安區復興南路二段27號B2
$ 1,200+
課程簡介
國際高齡者體適能教練認證
TRX-FTC功能訓練師認證
預排課程請先私訊溝通
授課健身房:
自由重量(台北市大同區鄭州路119號b1)
台北運動健身中心(B1, No. 29號民生東路一段27巷中山區台北市104)
台北運動健身中心長安店(台北市中山區長安東路一段21號B1)
我會與您探討並且了解您的運動目標與需求,制定詳細的運動計畫,以及可實行的方法,訓練過程中做紀錄,讓您清楚的知道自己的訓練內容與容量。過程中幫助您瞭解運動器材的使用,掌握健身動作的訓練模式以及技巧,確保您的安全,循序漸進的朝著運動目標邁進。
課程時段
固定時段
每週日 | 09:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週一 | 09:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週二 | 09:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週三 | 09:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週四 | 09:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週六 | 09:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
課程地點
取消政策
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可全額退款100%
課程開始24小時前
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可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
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不可退款
課程開始少於3小時