• 居家徒手肌力核心 - Leo
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居家徒手肌力核心

  • 團體課程
  • 混合健身
  • 60 分鐘
  • 線上視訊教學

$ 250+

課程簡介

「徒手肌力核心」，肌耐力爆發力運動，30分鐘大量消耗卡路里、燃燒脂肪&鍛鍊深蹲、波比跳、負重訓練、協調性訓練間接性提高代謝提升平衡與協調能力。

課程強度：低

人數限制：6

課程時段

固定時段

每週日

19:15 ～ 20:15

$ 250

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Leo

授課師資 5.0
課程數量 2
一對一、一對二、一對多，美國ACE四大證照健身指導、彼拉提斯核心穩定、TRX懸吊核心肌耐力、KBT壺鈴肌力、BRT戰繩心肺爆發