jack

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簡介

您好
我是Jack是一位私人教練，也是一位備賽教練

或許大家或許對私人教練的認知就是，幫我瘦，幫我練壯一點，除了以上敘述的能力外，教練也能在動作上讓您知道原來生活上的習慣，讓自己本身的體態排列，肌肉無力讓自己的體態跑掉不少

不管是青少年，青年，青壯年，中年，年長者，或是孕婦，都能做屬於自己的訓練，私人教練就是可以依照每個人的狀況不同，而設計出屬於自己客製化的訓練，JACK自己訓練八年，教學五年，會用我的教學經驗加上跟您溝通透過，了解知道妳的需求,幫您安排客製化的訓練菜單,做增肌減脂,動作優化調整，改善，維持體態

經歷

⾃由教練2年

勇⼠體能健⾝館3年

109台灣先⽣傳統健美

110 FIT MODEL 傳統健美85-第⼆名

彰化縣國中,國⼩教師有氧與重量訓練推廣與分享講師

專長
增肌減脂規劃
⼒量提升
健美式訓練
孕婦，銀髮族體適能
功能性訓練
體態調整
HIT⾼強度訓練
女性體態雕塑

如果不好意思電話訪談也可以，使用線上預約的健康評量表可以填寫以下問卷
會更清楚您的需求
https://forms.gle/LaWUkpF1bRzQ6EKz9

【過去經歷】

・2021-03 - 目前 110 FIT MODEL 傳統健美85-第二名

・2022-09 - 目前 瑞皮特健身工作室Ripped Fitness

・2017-03 - 2019-06 自由教練2年

・2019-08 - 2022-09 勇士體能健身館3年

【相關證照】

・NSCA-CPT - 7248283231 - NSCA-Shanghai

・G動學上肢 - 120068 - GYMEFIT

・G動學-上肢 - 128986 - GYMEFIT

・G動學-脊椎側彎與重訓 - 203704 - GYMEFIT

・精準指導學 - 無 - 橡體學院

・FWM整合鬆動療法 - 無 - 力康運動管理中心、橡體學院

・L1運動營養專家專業研習認證 - 無 - ISCA國際運動教練協會

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