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簡介
昱志教練
證照及經歷
屏東市一對一、一對二客製化專業訓練
包含體態調整
健力三項技術性指導
肌耐力與肌力強化
動作優化
傷害預防及傷後復健
功能性訓練
科學化增肌減脂
營養飲食補充建議
科學化訓練課表安排
NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會認證
HFPS(RTS) 國際阻力訓練證照
CPR-AED
思雅體學 運動按摩認證
AHCI-FRT 徒手筋膜運動按摩認證
AHCI-FT 筋膜刀筋膜放鬆認證
AHCI-KET 系統性身體評估認證
about me
大家好！我是昱志教練
本身是一位健力運動員
平時喜好研究專項的技術
在上班空堂之餘利用時間精進自己的專業
對於學員上體態的調整
我也會依照每位學員的個體需求
去安排每位學生的訓練課表
健力三項上的技術調整
也是我的專業之一
安排適當強度高低峰的課表
且穿插充足的恢復休息日
保障學員在提升肌力的過程
安全且不受傷
這是我的line z1x2c3v56 歡迎加line 詢問
